Is prediabetes reversible
„Képtelen voltam fogyni, hiába edzettem mindennap” – Ilyen az élet inzulinrezisztenciával
Mi mást tudnál tenni? Az egészséges életmód híveit szokás lekezeléssel kezelni.
Mint minden, most a PP szerelmesei, a fitnesz guruk - és általában mit tehet egy gyönyörű Instagram profil miatt. Az egészséges életmód azonban nemcsak divatirányzat, hanem valódi esély arra is, hogy csökkentsük a különböző betegségek, különösen a prediabetes kialakulásának kockázatát.
Most mondjuk el! Milyen betegségek esetén alkalmazható a Prediabetes?
A prediabetes a 2 -es típusú cukorbetegség előfutára, ami szintén növeli a diabetes typ 2 kockázatát. Hét évig tartó megelőző intézkedések hiányában a prediabéteszben szenvedő betegeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a 2 -es típusú cukorbetegség, és jelentősen megnő a szövődmények, például stroke, szívroham, csökkent látás és vesekárosodás kockázata.
A 2 -es típusú cukorbetegséghez hasonlóan a prediabetes a szénhidrát -anyagcsere zavara, amely a különböző testszövetek glükózérzékenységének csökkenésén alapul.
Ebben a szakaszban azonban a megemelkedett plazma glükózszint még nem is prediabetes reversible el a 2 -es típusú cukorbetegségre jellemző szintet, és reverzibilisnek tekinthető. A prediabétesz alattomossága abban rejlik, hogy nincsenek jelentős klinikai tünetei, vagyis semmilyen módon nem nyilvánul meg a is prediabetes reversible életben.
A legtöbb esetben a prediabétesz szinte véletlenül diagnosztizálható: rutin orvosi vizsgálat vagy bármilyen orvosi célú vizsgálat során. Ezen a helyzeten fontos változtatni annak érdekében, hogy általában csökkenjen az előfordulási arány.
Díjmentes könyvrészlet 13,99 USD — E-könyv Lose weight while enjoying delicious meals with these insulin resistant recipes and meal plans to improve your health and lower your risk for type 2 diabetes. Many people struggle with their weight, trying every new diet and health trend but still are unable to keep the weight off or lose unwanted belly fat. The problem may not be lack of willpower, but insulin resistance. But this damage can be reversed simply by changing your diet and activity level.
OreTovábbi téma: Tabletta minden betegségre - tányérra: 5 tipp a biokémia professzorától És hogyan segít az egészséges életmód? Az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás és az ésszerű testmozgás a fő módszerek a prediabétesz kezelésére, megelőzésére, és ezért a 2 -es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésére a jövőben.
Ez a maga nemében egyedülálló előbetegség, amely segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, csak időben meg kell tudnia a létezéséről, és cukorbetegség esetén a megelőzés sokkal könnyebb, mint a kezelés A tudósok különféle tanulmányokat végeztek, amelyek egyértelműen megmutatják, hogyan csökken a prediabetes és ennek megfelelően a 2 -es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye, ha az életmódot egészségesre változtatják.
Itt vannak azok a paraméterek, amelyekre különös figyelmet kell fordítani.
Fizikai aktivitás: Javasoljuk, hogy hetente legalább perc fizikai aktivitást vezessen be az életébe ne rohanjon megfélemlíteni - ez csak ésszerű napi 20 perc. Diéta: jobb, ha előnyben részesítjük a kiegyensúlyozott étrendet, csökkentjük a zsírmennyiséget, feladjuk a gyors szénhidrátokat, az ipari édességeket és más magas cukortartalmú ételeket.
Pedig rengeteg ember életminősége múlhat az időben felismert és kezelt inzulinrezisztencián. Március
Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk a prediabetes megelőzése érdekében, az, hogy rendszeresen adunk éhomi plazma glükózt. Ez a legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető elemzés elvégezhető, beleértve a kötelező egészségbiztosítást isamely segít időben diagnosztizálni a prediabeteszet és ha megerősítést nyer irányítani annak lefolyását.
Különösen fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze glükózszintjét azok számára, akik az alábbi kategóriák valamelyikébe tartoznak: életkor 45 év felett; közvetlen rokonok jelenléte, akiknél 2 -es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak; túlsúly BMI 25 felett .
