Cukorbeteg rántott hús. A cukorbetegek is falatozhatnak jókat karácsonykor
Tévhitek a cukorbeteg diétáról
Egészséges és finom ételek? Nem lehetetlen! Ki ne hallotta volna gyerekkorában a szüleitől, hogy ne csak a húst edd fiam, egyél hozzá kenyeret… Az Ön nagymamája is kenyeret cukorbeteg rántott hús a dinnye mellé? Cukrot tesz a paradicsomlevesbe? Akkor tudja, miről beszélek.
Hogyan készíthetjük el a család kedvenc ételeit finoman, de egészségesebben? Az cukorbeteg rántott hús a konyhában kezdődik! Mit használjunk? Ha Önöknél is együtt jár a rántott hús a húslevessel, ne feledkezzen meg a zöldségekről! Készítse gazdagon!
Egészséges és finom ételek? Nem lehetetlen!
A tésztáról sem kell lemondania, vásároljon durum levestésztát! Grízgombóc helyett készítsen gombócokat teljes kiőrlésű tönkölydarával vagy zabkorpával. Vércukra hálás lesz érte! A túrógombóc jól készíthető sovány túróból, a búzadarát pedig felválthatjuk zabpehellyel és korpával. Öntetnek kiváló a párcsepp édesítővel elkevert joghurt, így nem fog hiányozni a porcukor és a tejföl sem. Mindenki nagy kedvence a palacsinta.
Készítheti zabpehelyliszttel is vagy még gazdaságosabb, ha zabpelyhet vásárol és ledarálja. Egy jó minőségű teflon serpenyőre érdemes beruházni, mert ebben minimális zsiradékkal leragadás nélkül sütheti ki! Nekem nagy kedvencem a gofri.
A cukorbetegek is falatozhatnak jókat karácsonykor
Egy nyugodt hétvégén az egész család reggelizheti, persze nem nutellával, hanem cukormentes lekvárral! Először verje fel a tojásfehérjét és óvatosan keverje bele a hozzávalókat, utolsóként az olvasztott vajat.
Ha a klasszikus gofrisütőben süti, egy darabban kb. A töltött, göngyölt ételekről sem kell lemondania! A zsemlét cserélje le ízletes zöldségekre és készítse el sütőzacskóban, így nem kell alá és a húsra olajat önteni, és mégsem lesz száraz a sült, mert a zöldségek folyamatos nedvességet biztosítanak!
Diétás rántott csirke
Készítsen rakott egytálételt! Darált hús hasonlóan összekeverve, zöldségbe töltve is nagyon jó választás! A rizs helyett használhat gerslit vagy bulgurt is! A gersli hántolt árpa, árpagyöngy nem csak finom, de a glikémiás indexe is csak 25!
Készítse legközelebb a töltött káposztát ezekkel!
Cukorbetegek húsfogyasztása - Mire kell odafigyelni?
Ha nem szól a családnak, valószínűleg észre sem fogják venni a cserét! Ha mégsem ízlene, próbálja ki bulgurral is! Édességek, desszertek: Gondolta volna, hogy a klasszikus vizes piskóta fehér liszt nélkül, zabpehelyliszttel is pont ugyanolyan finom?
Brokkolival-burgonyával rakott tengeri hal A diabétesz, vagyis cukorbetegség a Középkori feljegyzésekből tudjuk, hogy évszázadokkal ezelőtt is létezett, de sajnos mára a jóléti társadalmak egyik leggyakoribb egészségügyi problémájává nőtte ki magát. Mindenkinek van legalább egy ismerőse, aki cukorbetegségben szenved, mégsem ismerjük eléggé, hiszen akkor tennénk az ellen, hogy a statisztikák tovább nőjenek. De mit is kell tudnunk róla?
A szülinapi tortát készítse ezentúl így, sovány túróval, édesítőszerrel és néhány szem idénygyümölccsel! Az internet új sztárja a chia mag, azaz azték zsálya.
Az a fránya szénhidrát
Sajnos ára igen borsos, ha viszont megengedheti magának, készítsen belőle ízletes uzsonnát! Egy rész maghoz 6 rész folyadék kell lehet tej, ízesítetlen mandulatej,kókusztejkeverje jól össze és hagyja állni legalább egy órát. Pürésített eperrel nem csak jól néz ki, de finom is!
A képen az uzsonnám látható, ami 20 gramm szénhidrátot tartalmaz és az omega 3 zsírsavak,antioxidánsok, fehérjék, élelmi rostok, vitaminok és ásványi anyagok természetes forrása is. Ne feledje!
Mindig étkezzen változatosan! Ha Ön cukorbeteg, konzultáljon dietetikussal. A változatos étrend mellett is szüksége lehet vitaminpótásra! Ha Ön várandós, szoptat, tartósan gyógyszert szed vagy speciális étrendet követ, gondoskodjon a megfelelő vitaminpótlásról.
Szabó Lucia Módosítva: Lássuk, mi mindenre kell ügyelni, ha cukorbeteg egyik szerettünk, vagy ha netán mi magunk küzdünk diabetes-szel. Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa igen hasznos tanácsokkal szolgált.
Hirdetés Mit ajánlunk? A Milgamma zsíroldékony benfotiamint és idegvédő vitaminokat B6, B12 vitamin tartalmazó gyógyszer, amely különböző idegrendszeri bántalmak neuropathiák, polyneuropathiák diabéteszes, alkoholneuralgiák, ideggyulladás; övsömör, arcideg-bénulás kezelésére javasolt.
Alkalmazható tiaminhiány következtében kialakult szívizom-károsodások, reumás panaszok, izomfájdalmak gyógyítására is. Segíthet a kimerültség leküzdésében, és gyorsíthatja a lábadozást.
Vény nélkül kapható bevont tabletta és lágy kapszula formában, többféle hatóanyag-tartalommal. Kockázatokról, mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Facebook Tweet Tetszik 1 gyümölcs cukorbetegség életmód fogyókúra diéta energia vitamin gabona megelőzés cukor diabetes étrend szénhidrát liszt túlsúly vércukor cukorbeteg diabétesz cukormentes gyümölcscukor Milgamma Ajánlott bejegyzések:.
