A kezelés a cukorbetegség burgonya leve, Tartalomjegyzék
TÉVHIT: Gyógyszerekkel bármit meg t ehetünk Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az előírt gyógyszerek beszedésén túl semmi egyebet nem kell tennünk az egészségünk érdekében.
Ezt a köretet ajánlja leginkább cukorbetegek számára a dietetikus - procoaching.hu
Pedig egészséges táplálkozás és aktív, mozgásban gazdag életmód nélkül nehezen lehet kordában tartani a vércukorértékeinket. A gyógyszereken túl étrendünkben, életvitelünkben meg kell találnunk az egyensúlyt, amihez vércukorszintünk folyamatos ellenőrzése is szükséges.
Napi többszöri inzulinadással kezdtem, és nem számoltam a szénhidrátokat, ezért minden nap azonos mennyiségű szénhidrátot és zöldséget kellett ennem, ami elég unalmas volt. Amint elkezdtem számolni a szénhidrát mennyiségét, életem minősége javult. Aztán elkezdtem használni az inzulinpumpát, és nyilvánvalóvá vált, hogy sokkal jobb kontrollt érek el mint a napi többszöri inzulinadással.
Az értékek értelmezésében, tendenciák átlátásában sokat segít, ha naplót vezetünk az eredményekről, melyet akár már az interneten is megtehetünk, például az ingyenesen elérhető EgészségNapló segítségével. TÉVHIT: A cukorbetegeknek speciális, diabetikus ételeket kell fogyasztaniuk A cukorbetegek számára ajánlott egészséges étrend nem a diabetikus termékeken alapul.
Keress receptre vagy hozzávalóra Mit kell tudni a cukorbetegek táplálkozásáról? Sokakat ér váratlanul a hír egy-egy rutinvizsgálat után: cukorbeteg lett.
Hanem sok szempontból hasonlít a mindenki számára ajánlott, egészséges táplálkozáshoz: mérsékelt zsírokban különösen telített- és transzzsírokbansóban és cukorban, ugyanakkor gazdag teljes kiőrlésű élelmiszerekben, sovány fehérjékben, zöldségekben és gyümölcsökben.
Némely diabetikus élelmiszertől akár a vércukorszintünk is megemelkedhet, ráadásul lényegesen drágábbak a normál termékeknél. TÉVHIT: Csak a cukor emeli a vércukorszintet, ti jelentése cukormentes termékeket bátran ehetünk Gyakori tévhit, hogy csak a cukor és a cukros ételek, italok emelik a vércukorszintet.
Ennek feladata, hogy a vérben lévő vércukor sejtekbe való bejutását segítse. Sok cukorbetegnél a saját inzulintermelés, vagy a hatása annyira károsodott, hogy ha kivülről nem juttatnánk be inzulint, a sejtek éheznének. Közben a táplálék formájában elfogyasztott szénhidrát a vérben igen magas cukorszintet eredményezhet.
Ezzel szemben a valóság az, hogy emésztőrendszerünk a szénhidrátokat is cukorrá bontja le, így a szénhidrátok fogyasztása is vércukorszint emelő hatással jár. A cukormentes torták és sütemények nagyon népszerűek, pedig kalória- zsír- és szénhidrát-tartalmuk nem feltétlenül alacsony.
Bevásárlásnál szenteljünk időt a címkék ellenőrzésének és választásunknál ne csak az élelmiszerek cukortartalmát, hanem szénhidrát-tartalmukat is vegyük figyelembe. TÉVHIT: A cukorbetegek nem ehetnek kenyeret, krumplit és tésztaféléket A keményítőtartalmú élelmiszerek, mint például a kenyér, tészták, rizs és gabonafélék a szervezet legfőbb energiaforrásai, tele vannak vitaminokkal, ásványi a kezelés a cukorbetegség burgonya leve és zsírban is szegények.
Annak ellenére, hogy emelik a kezelés a cukorbetegség burgonya leve vércukorszintet, mindenkinek szüksége van szénhidrátokra, még a cukorbetegeknek is. A kulcs a mértékben rejlik, hogy tudjuk, adott ételcsoportból mennyit szabad fogyasztanunk, hogy vércukorszintünk az optimális tartományban maradjon és súlyunkat se gyarapítsuk.
Válasszunk például teljes kiőrlésű és rostban gazdag termékeket. Fontos tudni azt is, hogy szénhidrátokat nem csak a kenyér, a krumpli, a tészta és a gabonafélék tartalmaznak, hanem bizonyos zöldségfajták is, mint például a bab, a borsó, de a tejtermékekben és a gyümölcsökben is található szénhidrát.
TÉVHIT: A zsír nem számít Mivel a zsír nem emeli a vércukorszintet, azt gondolnánk, hogy erre nem is kell figyelnünk, pedig éppúgy probléma, mint a cukor.
A zsírban nagyon sok kalória van és ha mértéktelenül fogyasztjuk, súlygyarapodást eredményezhet. A telített zsírok és transzzsírok a koleszterinszintet is emelik és fokozzák a szívbetegségek kockázatát is.
Forrás: egeszsegnaplo.
- Ehet krumplit, ha cukorbeteg
- Varga Dóra Módosítva:
- Cukorbetegség korai magömlés
- Jegyzőkönyv diagnosztika és a cukorbetegség kezelésében
- Diabetes sár kezelése
- Diabetes and Diet - Medtronic Diabetes Magyarország
- Cukorbetegség kezelés zokogás légzés
- Diabetes insipidus labor